Diario de Christer Karlsson, 27 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
81,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2023:
980 kcal Grasa: 51,69g | Prot: 41,14g | Carbh: 79,15g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Almuerzo: Tomater, Peka Rotfruktsgratäng, Arla Lättmjölk, Köttbullar av Nötkött. Pasa Bocas / Otros: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Surdegsbröd, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. más...
3608 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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