Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 69,17g | Prot: 41,14g | Carbh: 178,84g.
Desayuno: Café com Açúcar, Porto Alegre Leite Integral. Almuerzo: Prats Suco de Limão , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz com Brócolis. Cena: Batatas Fritas, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Miau, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sanla33
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