Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1099 kcal
|
Grasa: 42,27g | Prot: 76,93g | Carbh: 105,44g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Русское Море Икра Трески, Лук, Красные Помидоры, Рублевский МПЗ Карпаччо, Яичница, Optimeal Коллаген, Кофе с Сахаром. Cena: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Махеевъ Джем Клубничный, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Нектарины, Красная Цена Творог 1,8%. más...
|
|
731 kcal
|
Ejercicio:
Рск - 22 horas, Sauna - 20 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Блин до читмилилась🥹 бухло зло 😈
27 sep. 23 por el miembro: Balistasta
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Balistasta
|