Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 61,42g | Prot: 142,23g | Carbh: 123,43g.
Desayuno: Капучино (Обезжиренное), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Морковное пирожное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Protein Rex Печенье Кокос , Ягоды, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Банан, Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Polezzno Миндальные Лепестки . más...
|
|
2566 kcal
|
Ejercicio:
Функциональная тренировка - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pilates - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|