|
Это 5 дней обжорства и вот я там, с чего и начинала +4,7кг(((
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 130,43g | Prot: 95,17g | Carbh: 79,24g.
Desayuno: Кофе, Сахар, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта). Almuerzo: Astoria Соус Сырный, Буренкин Луг Творог 30%, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Кабачок Гриль, Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Дыня. más...
|
Ganando 16,5 kg a la Semana
|