Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2015
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 50,64g | Prot: 97,43g | Carbh: 154,36g.
Desayuno: Яблоко Голден, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сахарный Песок, Растительное Масло, Морковь, Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Cena: Mixbar Фундук в Шоколадной Глазури, Шинка, Хлеб Черный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлеб Зерновой, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Pasa Bocas / Otros: Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Черный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Апельсин, Kikkoman Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сушеные Водоросли, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. más...
|
|
3094 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алимпиада
|