|
oke.. beberapa hari makanan ga dijaga gara2 mood swing. dan kyknya mau dateng bulan. yuk bisa yuk
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1021 kcal
|
Grasa: 42,75g | Prot: 55,11g | Carbh: 103,30g.
Almuerzo: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pir Asia, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Petis, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
semangat kak, aku pas naik nggak ku catat di FS. dan bulan ini stucknya agak lama, mulai turun tu baru bbrp hari blkangan ini aja. semangat ya ❤️
27 sep. 23 por el miembro: dwiretnosafitri
|
Dwiretnosafitri : Thankyou ya kak! Aku selalu semangat kok, udah turun sebanyak ini selama sebulan aja termasuk progress, tiada usaha yg mengkhianati hasil. Semangat juga untuk kamu yaaa!
27 sep. 23 por el miembro: maritaita23
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maritaita23
|