|
comecei dia 15 d setembro mas registrei hoje
|
105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 44,26g | Prot: 108,42g | Carbh: 64,48g.
Desayuno: Tirol Leite Integral. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Hortifruti Melão Amarelo . más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bruna543
|