Diario de Манилла, 28 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
74 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2023:
1043 kcal Grasa: 25,96g | Prot: 60,76g | Carbh: 135,45g.   Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Ичалки Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Северная Компания Кета Слабосолёная, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Almuerzo: Ролл с Лососем. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы. más...
2642 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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