|
Доброе утро!
Я уже 2 часа в поликлинике... голодный! :)
Пока сдал общий на кровь, мочу, флг, экг(в процессе). На биохимию крови и узи только на 8 апреля...
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1979 kcal
|
Grasa: 50,88g | Prot: 96,65g | Carbh: 291,36g.
Desayuno: Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Гуляш из Говядины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Борщ Украинский. Cena: Lactoprot Lactomin 80, Гречневая Каша, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Несквик Какао. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Активия Дыня и Земляника, Яблочный Пирог, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром. más...
|
|
2615 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ты для себя? Или после болезни?
31 mar. 15 por el miembro: Bikini stav
|
Для себя. Как бы уступить жене и проверить свое здоровье в целом. А то ж я ж жру эту химию, протеины, порошки и таблетки какие-то уже полгода... :) Ужас просто. :)
31 mar. 15 por el miembro: Realmagnum
|
Ахахаха, бца в бицулю втираешь небось, ай-ай-ай! Разделяю беспокойство твоей супруги =)))
31 mar. 15 por el miembro: Bikini stav
|
31 mar. 15 por el miembro: Realmagnum
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|