Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2645 kcal
|
Grasa: 120,54g | Prot: 80,50g | Carbh: 344,58g.
Desayuno: Хлебница Слойка с Яблоком, Хлебница Кокрок с Картофелем , Кофе, Сахар, Оливковое Масло, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Овсяная каша Myllyn Paras. Almuerzo: Морковный Пирог, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Селедка под Шубой, Гастроном Скумбрия Жареная, Рис с Овощами. Cena: Сахар, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Twix Twix Солёная Карамель, Фабрика Имени Крупской Невская Лакомка . más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Radost21
|