Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
|
118,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3243 kcal
|
Grasa: 127,34g | Prot: 147,29g | Carbh: 306,17g.
Desayuno: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Свит Лайф Конфета Вишенка на Торте, Махеевъ Горчица Русская, Fazer Миничиабатта, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей, Милти Тушенка из Курицы. Cena: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Додо Пицца Додстер Острый, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, GurMama Стейк Куриный, Вино Мерло. Pasa Bocas / Otros: Макси Пирожок Жареный с Повидлом, Burn Энергетик. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|