Diario de Christer Karlsson, 28 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2023:
1824 kcal Grasa: 92,10g | Prot: 48,57g | Carbh: 161,72g.   Desayuno: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Fanta Orange, Sibylla Kebabtallrik Meal . Pasa Bocas / Otros: Arla Lättmjölk, Flora Smörgåsmargarin, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Surdegsbröd, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Eldorado Äppelkaka. más...
3325 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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