Diario de RndRob, 28 sep. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023

95,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2023:

887 kcal

Grasa: 57,39g | Prot: 55,23g | Carbh: 40,76g. Desayuno: Peach, Oscar Mayer P3 Chicken Monterey Jack Cashews. Almuerzo: Kung Pao Chicken. más...

2778 kcal

Ejercicio: Jiu-jitsu - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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