Diario de elifkilic0806, 28 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2023:
667 kcal Grasa: 17,32g | Prot: 24,68g | Carbh: 103,94g.   Desayuno: Beyaz Ekmek. Almuerzo: Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek. Cena: Lipton Ice Tea Şeftali, Salçalı Makarna, Düğün Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Ejder Meyvesi, Lipton Ice Tea Şeftali. más...
1666 kcal Ejercicio: Descansando - 10 horas, Durmiendo - 14 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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