Diario de Илья Куюков, 29 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
105,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2023:
2314 kcal Grasa: 33,89g | Prot: 70,18g | Carbh: 228,74g.   Desayuno: Борщ с Говядиной. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Фон Вакано Пиво 1881, Лещ Вяленый, Беляш, Пирожок с Луком и Яйцом. más...
3671 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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