|
Oj, sen var jag inte beredd på!
Positivt med oväntat, eftersom förra veckans nergång var bra på passade jag på att ta en liten mellanvecka där jag tillät mig slarva lite, tex var det hämtpizza igår trots invägning idag.
Nu blir det nog att va strikt så det inte är +2kg nästa vecka!
|
118 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 77,13g | Prot: 53,63g | Carbh: 183,49g.
Desayuno: Rydbergs Rödbetssallad, ICA Köttbullar, Salami, Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd. Almuerzo: Banan. Cena: Findus Tagliatelle Chicken. Pasa Bocas / Otros: Pågen Gifflar Saffran, Godbiten Chokladboll. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|