Diario de oljaz, 29 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
58,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2023:
1573 kcal Grasa: 69,25g | Prot: 96,47g | Carbh: 145,34g.   Desayuno: Творожная Запеканка с Манкой, Капучино. Almuerzo: Шницель Куриный, Салат с Тако. Cena: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Капучино, Valio PROfeel Caramel. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Халва, Vichy Jook. más...
1221 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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