Diario de jonjarinu, 29 sep. 23

É devagar! Mas o resultado vem..pela consistência
88,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2023:
842 kcal Grasa: 41,03g | Prot: 62,64g | Carbh: 60,20g.   Desayuno: Doce de Leite, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Morangos. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Purê de Batata Doce, Carne de Panela, Alface Americana. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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