Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 54,74g | Prot: 221,38g | Carbh: 134,81g.
Desayuno: Coffee, Tea (Brewed), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Goldhen Grade A Large Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Trader Joe's Riced Cauliflower, Broccoli, Ground Turkey (Cooked), Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. Cena: HEB Riced Veggie Cauli Spanish Style, Broccoli, Good & Gather Jumbo Raw Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Amandean Collagen Peptides, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Expo Fresh Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. más...
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3774 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Elíptica - 15 minutos, Fitbit - 23 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de travfourr
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