Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 43,12g | Prot: 87,37g | Carbh: 150,80g.
Desayuno: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tâmara, Ovo Cozido, Festval Pizza 4 Queijos, Yoki Lentilha, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Bonolat Leite Semidesnatado . Pasa Bocas / Otros: Bonolat Leite Semidesnatado , Festval Pizza 4 Queijos, Ovo Cozido, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. más...
|
Perdiendo 13,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @monesarada
|