Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 30,16g | Prot: 61,91g | Carbh: 71,26g.
Desayuno: Perdigão Salsicha Hot Dog, Sinhá Cuscuz . Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Grão de Bico, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Ovo Mexido, Arroz Integral (Longo, Cozido). más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 40 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sendosaudavel37
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