|
Шагов 10200
Силовая 40 мин.
На смарт-часах -637 ккал
Пошла жрать на ночь в 10 вечера, а то белок не добрала
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 64,75g | Prot: 108,63g | Carbh: 129,04g.
Desayuno: Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Вареное Яйцо, Рисовая Каша с Тыквой, Сливочное Масло, Груша, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Almuerzo: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Хлеб, Чай, Томмолоко Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|