Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2015
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 24,44g | Prot: 184,85g | Carbh: 98,28g.
Desayuno: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Kerupuk / Biskuit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus, Pisang. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arya Dwi Saputra
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