Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 48,76g | Prot: 138,25g | Carbh: 135,20g.
Desayuno: Max Titanium BCAA 2400, Maçã, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Dolce Gusto Café Matinal. Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Carne Desfiada, Yogoberry Frozen Yogurt, Suco de Maracujá, Suco de Morango, Nespresso Café. Merienda: Nespresso Café. Cena: Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium L-Glutamina, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Vagem, Filé de Frango Grelhado. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioBojo
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