Diario de Adelllich, 30 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
47,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2023:
1247 kcal Grasa: 49,07g | Prot: 54,59g | Carbh: 146,76g.   Desayuno: Twix Mini, Правильное Решение Мука, Яйцо, Снежок Творог 5%. Almuerzo: Hi Котлета Растительная для Бургеров, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hi Пельмени с Растительным Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Twix Mini, Яблоко Зеленое, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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