Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 60,60g | Prot: 72,97g | Carbh: 213,94g.
Desayuno: Булочка с Маком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Кофе с Молоком. Almuerzo: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Cena: Зеленый Чай, Славянка Золотой Степ (19г), Красный Октябрь Мишка Косолапый, Коркунов Конфета, Конфета, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Гречка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мистраль Гречка Отварная. más...
|
|
8752 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 6 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Limpieza - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TinaSanna
|