Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 70,06g | Prot: 61,48g | Carbh: 156,26g.
Desayuno: Starbucks Caffe Latte (Grande), Yummy Cream Cheese, Kue Sus. Almuerzo: Nasi Putih, Ayam Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng. Cena: Kremesan, Sambal Matah, Nasi Merah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Janji Jiwa Es Kopi Susu, Kue Apem. más...
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1697 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Durmiendo - 23 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayusarahhh
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