Diario de KatieJeanne, 01 oct. 23

neck 13.5
chest 36
waist 28
naval 30.5
hips 36.5
thigh 20
calf 13
bicep 11.5
forearm 9
wrist 6
body fat % 24.7

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2015 kcal

Grasa: 97,36g | Prot: 124,93g | Carbh: 161,26g.   Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Salsa. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Banana Bread. Cena: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Macaroni or Noodles with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Egg Roll with Beef and/or Pork, Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Shrimp. más...

3170 kcal

Ejercicio: Ballet - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, metabolism - 1 minuto, Conduciendo - 1 hora, Samsung Health - 14 horas y 43 minutos, HIIT - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Step - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Yoga - 32 minutos. más...