Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2692 kcal
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Grasa: 75,29g | Prot: 142,24g | Carbh: 325,03g.
Desayuno: Magerquark, Landliebe Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Garnelen, Tomatensoße, Barilla Vollkorn Spaghetti. Cena: Aldi Mozzarella Leicht, Weich Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Libby's Williams Christ Birnen Natursüß, Magerquark, Ritter Sport Edel-Vollmilch. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de eberhardstoll
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