Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2795 kcal
|
Grasa: 76,05g | Prot: 137,17g | Carbh: 375,87g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Семена Льна, Магнит Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго. Almuerzo: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Рис Длиннозерный Пропаренный, Помидоры, Чай, Говядина Лопатка, Болгарский Перец, Куриное Филе. Cena: Ашан Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Snaqer , Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maksimnekrasov
|