Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 39,13g | Prot: 33,50g | Carbh: 143,50g.
Desayuno: Indomaret Kacang Almond, Buah Pir, Salad Buah. Almuerzo: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Kangkung, Tumis Buncis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Apel, Kraft Cheddar Cheese, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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