Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 40,82g | Prot: 111,17g | Carbh: 166,78g.
Desayuno: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Брест Литовск Сыр Маасдам, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Яйцо, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almuerzo: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, SPAR Куриные Оладьи, Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами, Barilla Макароны Вареные , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Cena: Магнит Яблоко Красное, Сметана 15%, Лента Кукуруза , Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Французский Мини Крекер, Брест Литовск Сыр Маасдам, Звездный Хлеб, Лента Мясо Влмк Переднего Отруба. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
шаги - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de lek-851
|