Diario de lisak1309, 02 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 25,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2023:
1086 kcal Grasa: 44,34g | Prot: 61,78g | Carbh: 113,11g.   Desayuno: Растворимый Кофе (из Порошка), Омлет или Яичница с Колбасой, Бутерброд с Семгой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Almuerzo: Сушка, Банан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Рассольник. más...
3371 kcal Ejercicio: Montañismo - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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