Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2009
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 13,12g | Prot: 64,23g | Carbh: 203,01g.
Desayuno: Cain's Fat Free Coffee Creamer, splenda, coffee. Almuerzo: taco seasoning, ground beef, fat free refried beans, iceburg lettuce, tomato, mustard, tea, oroweat 100% whole wheat. Cena: corn tortillas, pinto+bean+soup, budweiser light beer draft, salad, grilled chicken breast. Pasa Bocas / Otros: LITE CRANBERRY JUICE COCKTAIL, apple, lite cranberry juice cocktail. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kmaxwell08
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