|
Продолжаю довольно активно сбрасывать вес. При этом диету, прописанную врачом, можно потихоньку ослаблять
Врач мне также запретил делать довольно большой спектр физических упражнений, но я надеюсь, что в скором времени и тут можно будет сделать послабление. Иначе вес таки будет уходить, только наполовину из-за того, что уйдут мышцы)
Но в любом случае мышцы надо будет приводить в тонус, укреплять и увеличивать их объём. Видимо, зимой буду этим заниматься)
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|