Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 53,68g | Prot: 66,31g | Carbh: 128,15g.
Desayuno: Banana Prata, Pão Francês, Café com Leite Integral. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Cena: Café com Leite Integral, Rica Linguiça da Roça, Pão Francês. más...
|
|
3005 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sandramaralinhares
|