Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 73,86g | Prot: 56,56g | Carbh: 117,88g.
Desayuno: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Огурец (без Кожуры), Ашан Батат, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Напиток из Шиповника, Пекинская Капуста, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Кедровые Орехи . Almuerzo: Мистраль Чечевица Красная, Костный Бульон, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Carlson Рыбий Жир, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Говяжий Жир, Green Ray Кукуруза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр Российский, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Магнит Банан, Арбуз, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Творог 5%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Орехи Кешью. más...
|
|
1995 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 40 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Planchado - 10 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 40 minutos, Limpieza - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Compras - 10 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|