|
Всего лишь 7 недель отказа от добавленного сахара и хлеба. Результат не быстрый, но радостный.
С 2 октября по 9 октября личный челлендж - рыба вместо мяса. Посмотрим, как отказ от мяса повлияет на организм и обмен веществ.
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 50,80g | Prot: 99,89g | Carbh: 111,29g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Окское Яичный Белок, Окское Желток , Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал . Almuerzo: Лента Смесь Овощная Мексиканская , Мистраль Рис Басмати Отварной, Лосось, Треска Отварная. Cena: Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Праздник Вкуса Картофель Запеченный с Сыром, Сыр Пармезан (Твердый). más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|