Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2015
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 48,81g | Prot: 73,90g | Carbh: 355,42g.
Desayuno: Lacta Bis, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Banana. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco. Cena: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Arroz Branco, Pão Francês, Nestea Chá Preto Sabor Limão. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Goiaba, Maçãs, Laranjas, Dori Amendoim tipo Japonês. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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