Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2015
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 58,54g | Prot: 126,92g | Carbh: 325,94g.
Desayuno: Lacta Bis, Café com Açúcar, Seletti Suco Verde Mel, Tapioca de Frango. Almuerzo: Café com Açúcar, Del Valle Suco de Uva, Couve Refogada, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Carne de Panela, Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Peito de Frango, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão Integral Light, Probiótica 3 Whey Protein. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de LeDelmanto
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