Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2015
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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747 kcal
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Grasa: 20,58g | Prot: 57,64g | Carbh: 87,01g.
Desayuno: Яичный Белок, Яичный Желток. Almuerzo: Ahmad Tea Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Борщ. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Кофе с Молоком, Апельсин, Груши, Мандарины, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietaonly
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