|
Ja ha ja..... Inte mycket ner, men nöjd ändå, då denna vecka varit lite upp och ner med sena middagar och lite för stora portioner ;-) och Bailys ;-) i alla fall inga + på vare sig våg eller måttband :-)
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
411 kcal
|
Grasa: 5,55g | Prot: 22,08g | Carbh: 16,99g.
Desayuno: Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea. Almuerzo: Hemgården Snickarkorv, ICA Stjälkselleri. más...
|
|
2016 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|