Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 37,89g | Prot: 144,06g | Carbh: 124,77g.
Desayuno: Pão Francês, Clara de Ovo Cozida, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Arroz Parboilizado Cozido, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes com Carne, Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dremattozo
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