Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2406 kcal
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Grasa: 93,72g | Prot: 186,59g | Carbh: 205,31g.
Desayuno: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Fudge Brownie, Tillamook Original Smoked Sausages, Roasted Salted Cashew Nuts, Bananas , Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Almuerzo: Pace Picante Medium Salsa, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Rosarita Refried Beans, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Cena: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Applegate Farms No Sugar Uncured Bacon, Pork Loin (Tenderloin) . Pasa Bocas / Otros: General Mills Rice Chex Cereal, Honey Nut Cheerios, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TheMadHatterSelf
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