Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 67,61g | Prot: 118,55g | Carbh: 193,39g.
Desayuno: AH Blauwe Bessen, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Banaan. Almuerzo: Sardines in Olie (uit Blik), Groene Olijven, Stokbrood, AH Romaine Sla, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel. Cena: Hazelnoten, Stokbrood (met Zuurdesem), Witlof, AH Olijfolie Traditioneel, AH Biefstuk. Pasa Bocas / Otros: AH Stoofpeertjes, De Nieuwe Band Raw Cacaopoeder, AH Magere Kwark, Rode Paprika, Wortelen, Jumbo Halva Jam Aardbeien, Melkan Roomboter Ongezouten, Leksands Zuurdesem, Aldi Achterham. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tintora
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