Diario de soares.silva, 05 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
59 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2023:
498 kcal Grasa: 10,87g | Prot: 75,98g | Carbh: 25,19g.   Desayuno: Café Expresso, Café. Almuerzo: Café Expresso. Cena: Seara Fibra de Psílio, Dovo Clara de Ovo, L-Tirosina, Ginkgo Biloba - 210Mg, Vitamina B12 - 1000Ug, Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum. más...
1437 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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