Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2015
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 48,43g | Prot: 127,62g | Carbh: 320,40g.
Desayuno: Любятово Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки Шоколадные, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Любятово Мультизерновые Хлопья, Вареное Яйцо, Молоко. Almuerzo: Перловая Каша, Чечевица Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречневая Каша. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп, Bifrut Черника Протертая, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Сладости Востока Пахлава, Зефир в Шоколаде, Мандарин, Чай с Сахаром, Банан. más...
|
|
2714 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|