Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 29,89g | Prot: 113,42g | Carbh: 106,23g.
Desayuno: Bolo de Banana e Aveia, Italac Leite Desnatado, Café, Ovo Cozido. Almuerzo: Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango, Pão de Leite, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina. más...
|
|
1631 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laise_brito
|