Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
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116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 34,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 39,23g | Prot: 46,10g | Carbh: 153,21g.
Desayuno: Mel, Quatá Creme de Queijo Light, Ovo (Inteiro), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Mamão Papaia. Almuerzo: Brócolis Cozido, Tutu de Feijão, Ovo (Inteiro), Perdigão Linguiça Calabresa, Aipim (Cozido). Cena: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Nissin Miojo Galinha. Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer. más...
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3136 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eugisaoliveira
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